Состояние здоровья, физического и ментального – это то, что находится в зоне ответственности пациента, находящегося в листе ожидания. Несколько советов, которые помогут поддерживать максимально возможно оптимальное самочувствие.

1.       Соблюдение рекомендаций врачей и трансплантолога, в частности. Пациентам, нуждающимся в пересадке органа, часто требуется комплексная многокомпонентная поддерживающая терапия и профилактика осложнений. Ответственное отношение к рекомендациям, мониторингу анализов и приему препаратов уменьшают риски осложнений и необходимость госпитализации. Взвешенное отношение к необходимости соблюдать рекомендации, сотрудничество с врачом и мотивация на хороший результат помогают сохранить состояние, несмотря на тяжесть болезни.
2.       Вредные привычки. Отказ от курения и употребления алкоголя  – одна из важных мер для поддержания здоровья, которые пациент может принять самостоятельно. Поддержка близких или консультация специалиста – любые меры подходят для достижения результата.
3.       Регулярная физическая нагрузка. Сохранение физической активности, интенсивность которой, конечно зависит от переносимости нагрузок – очень важный фактор, улучающий прогноз пациентов как в листе ожидания, так и после пересадки. Тип физических упражнений зависит от функционального состояния, но их эффективность и положительное влияние как на физическое, так  и на психологическое состояние доказаны для всех групп пациентов, даже самых тяжелых. Могут применяться такие виды физических упражнений как диафрагмальное дыхание, лечебная физкультура, йога, ходьба, плавание, в зависимости от возможностей пациента. Большее значение имеет регулярность и продолжительность этих упражнений, чем их интенсивность.
4.       Питание. Конечно, существуют некоторые ограничения по питанию при развитии хронических болезней. Однако, многие рекомендации, запрещающие целые группы продуктов сильно устарели. Очень важно проконсультироваться со своим врачом-трансплантологом и выработать оптимальную диету,  с соблюдением оптимального белково-энергетического баланса.
5.       Вакцинация. Проведение иммунологической профилактики в листе ожидания необходимо по двум причинам. Во-первых, некоторые вакцины (живые) противопоказаны при приеме иммуносупрессивной терапии, во-вторых риски осложнений любой инфекции выше  при наличии хронического заболевания. Вакцинация помогает снизить частоту осложнений, необходимости госпитализации и негативных исходов инфекционных болезней.
6.     Психологическое  состояние. Хроническое заболевание и состояние ожидания операции влияют на психическое состояние не лучшим образом. Меры психологической поддержки могут быть полезны для сохранения оптимального состояния.  К ним относится информированность о своей болезни и особенностях, общение в пациентских сообществах,  индивидуальная и групповая психотерапия. Важно обсуждать волнующие вопросы, не оставаясь с ними один на один.