Образ жизни на диализе
Поездки в клинику и сами процедуры диализа занимают время, но при правильном планировании вы сможете заниматься привычными делами.
Каждый человек переносит диализ по-своему – в зависимости от индивидуальных особенностей. Мы собрали ответы на самые частые и “универсальные” вопросы о жизни на заместительной терапии
*** Авторы портала Rustransplant.com – не медики. Не принимайте самостоятельных решений, опираясь на информацию с нашего сайта. По любому вопросу консультируйтесь с врачом.
Содержание
Как работать или учиться, если проходишь гемодиализ?
Как сохранить связь с семьей и друзьями, если ты на гемодиализе?
Как управлять временем, если ты на гемодиализе?
Как справиться с депрессией из-за гемодиализа?
Плохое самочувствие после гемодиализа – это нормально?
Можно ли водить машину, если проходишь процедуры гемодиализа?
Можно ли путешествовать, если ты на гемодиализе?
Можно ли курить на гемодиализе?
Можно ли пить алкоголь на гемодиализе?
Каким спортом можно заниматься, если проходишь гемодиализ?
Что можно и нельзя есть на гемодиализе?
Зачем нужно вести пищевой дневник, если проходишь процедуры гемодиализа?
Можно ли работать/учиться, если я прохожу диализную терапию?
Начало диализа не означает, что нужно бросить работу или учебу. Это придется сделать только в том случае, если деятельность связана с тяжелыми физическими нагрузками. Если их нет, можно оптимизировать свой график под офис или университет.
На диализе может развиться депрессия из-за резкой смены образа жизни и частых поездок в больницу. Работа или учеба смогут отвлечь вас и мотивировать к саморазвитию. Большинство работодателей понимают ситуацию пациента и идут на встречу в вопросе смены графика.
Если вы получаете образование, постарайтесь договориться с преподавателями о корректировке вашего учебного расписания. Присутствие на занятиях, хоть и не регулярное, поможет вам почувствовать жизнь в привычном ритме.
Многие нефрологические центры предлагают вечерние и ночные смены для пациентов, которые заняты днем.
Как уделять время семье и друзьям, если я на диализе?
Несмотря на то, что процедура занимает время, ваши социальные роли по-прежнему важны – и для вас, и для общества. Из-за болезни вы не перестаете быть родителем или другом. Семья и друзья – важный источник положительных эмоций, поэтому чем больше вы будете проводить с ними время, тем лучше.
Самое главное, не воспринимайте диализ как тяжелое бремя. Относитесь к нему, как к возможности жить полноценно. Помните, что ХПН – распространенная болезнь, и многие находятся в такой же ситуации.
Как научиться управлять временем на диализе?
Чтобы правильно распределить время, составьте таблицу и распишите дела на неделю вперед. Разделите их на три категории:
– полная занятость (работа, учеба, важные дела);
– частичная занятость (сеансы диализа);
– свободное время.
Процедура гемодиализа длится порядка 4 часов, поэтому при условии хорошего самочувствия проведите их с пользой. Вы можете почитать, подготовиться к занятиям или подобрать любое другое подходящее для вас неактивное времяпрепровождение. Так вы не будете чувствовать, что диализ отменяет у вас слишком много времени. Основные дела распределите на дни, когда вы полностью свободны.
Что делать, если на диализе началась депрессия?
Почти все пациенты, которые проходят диализ, сначала испытывают чувство тревоги и дезориентации. Это нормальное состояние, ведь ваш привычный жизненный уклад изменился. Не волнуйтесь, постепенно вы привыкнете к процедурам и сможете наладить подходящий для вас распорядок дня.
Поддерживайте близкий контакт с семьей, друзьями, специалистами нефрологического центра – к ним всегда можно обратиться за помощью. Воспользуйтесь ситуацией, чтобы пообщаться с пациентами, которые также проходят процедуры.
Существуют общества диализных пациентов – в них также можно найти поддержку. У многих людей с ХПН получается вести нормальный образ жизни, нужны лишь правильные жизненные установки и расчет времени.
Что делать, если плохо себя чувствуешь из-за диализа?
Диализ заменяет работу почек и помогает организму функционировать без них, но сама процедура является для него стрессом. Во время и после диализа понижается давление, это вызывает головокружение и тошноту. Кроме этого, организм расходует много энергии. Если вы чувствуете себя вялым в день проведения процедуры, это нормально.
После больницы не планируйте важных дел, а лучше отдохните. Большинство пациентов чувствуют прилив сил уже на следующий день. Чтобы не переутомиться, старайтесь не брать на себя слишком много забот, в том числе домашних.
Можно ли водить машину на диализе?
Как правило, люди на диализе продолжают водить, это дает им возможность свободнее перемещаться. Но лучше не садиться за руль сразу после процедуры из-за ухудшения состояния. В целом противопоказаний к вождению на диализе нет.
Можно ли путешествовать, если я на диализе?
Если вы проходите процедуры диализа, тщательно планируйте поездки – заказ билетов в последнюю минуту вам не подойдет. Однако путешествия возможны. Как и всем, вам нужен отдых и смена обстановки.
Обязательно расскажите своему нефрологу о планах.
Обязательно выясните перед поездкой, есть ли центр диализа в месте, куда вы направляетесь. Свяжитесь с медучреждением и уточните, есть ли свободные сеансы на нужные вам даты. Если вы проходите процедуру в центрах Nephrocare, сотрудники расскажут вам, в каких городах есть стационары и помогут уладить формальности.
На перитонеальном диализе приходить в медучреждение не нужно. Пациент проводит процедуру сам, вводя и заменяя диализирующий раствор. В этом случае организовать поездку легче. Важно иметь в виду, что в некоторых странах есть ограничения на ввоз жидкости для перитонеального диализа: нужна специальная лицензия и сопровождающие документы.
Можно ли курить на диализе?
Если вы на диализе, курить нельзя. Это дополнительный риск, так как у больных ХПН повышено давление, а эта вредная привычка наносит вред кровеносным сосудам. Кроме этого, курение может в перспективе негативно повлиять на результат трансплантации почки.
Можно ли употреблять алкоголь на диализе?
Диализным пациентам врач может позволить небольшое количество алкоголя. Однако спиртное разрешено употреблять не часто и только в соответствии с потреблением жидкости, питанием и приемом лекарств. Обязательно проконсультируйтесь с вашим нефрологом и не употребляйте алкоголь без ведома врача.
Можно ли заниматься спортом на диализе?
Физические упражнения – это лучший способ поддержать здоровье, в том числе и на диализе. При регулярных занятиях спортом не только вырабатываются эндорфины, но нормализуется артериальное давление, метаболизм и вес.
Большинство пациентов на диализе состоят в листе ожидания на трансплантацию почки, а ожирение является серьезным противопоказанием. Медицинские сотрудники вашего центра подскажут, какие упражнения лучше выполнять на диализе.
Введите в правило ежедневные прогулки. Очень полезна езда на велосипеде. Если вы хотите ходить в бассейн, посоветуйтесь с врачом. Как минимум на время заживления руки после формирования фистулы от плавания нужно отказаться.
Если хотите заняться чем-то новым, обсудите это с нефрологом. На диализе не стоит увлекаться контактными видами спорта, где высок риск травм.
Меняется ли питание на диализе?
Пациенты на диализе вынуждены соблюдать диету. Рацион будет зависеть от ваших предпочтений, состояния почек и типа лечения.
Главный продукт, потребление которого нужно ограничить – соль. Она не выводится почками на терминальной стадии ХПН, провоцирует отеки и вызывает сильную жажду. Не употребляйте в пищу колбасы и консервы – в них соли больше всего. Организм на диализе не может избавиться от нее самостоятельно и вынужден “терпеть” до следующей процедуры.
На заместительной терапии полезен белок: белое мясо птицы, говядина, а также сложные углеводы – овощи, крупы, черный хлеб. Питание может быть полноценным, а блюда вкусными, составьте с врачом подходящий для вас рацион.
Существуют мобильные приложения, которые помогают наладить питание. К сожалению, в основном они иностранные (например, Renal Care Compass). Даже если вы не владеете английским языком, разработка достаточно наглядна и может стать для вас помощником. В ней вы найдете информацию о различных продуктах, а также сможете вести пищевой дневник.
Зачем на диализе вести пищевой дневник?
Пищевой дневник вовсе не обязательно вести в приложении, достаточно использовать обычный блокнот.
Записи упорядочат ваше меню и помогут не сорваться на вредные продукты. Вы быстрее привыкнете к новому рациону и сможете организовать приемы пищи.
Дневник пригодится и при походах к нефрологу. Записи помогут врачу скорректировать меню в случае необходимости. Например, если у вас повысились или понизились показатели крови.
Понравилась статья? Поделитесь!
Теги: образ жизни на диализе, депрессия на диализе, работа на диализе, вождение на диализе, путешествия на диализе, алкоголь на диализе
