Витамины (поливитамины содержащие весь алфавит). Недостаток некоторых витаминов и микроэлементов действительно может приводить к развитию определенных заболеваний. При дефиците железа развивается железодефицитная анемия, при дефиците или нарушении всасывания В12 и фолиевой кислоты – макроцитарная анемия, при тяжелом дефиците витамина А – нарушения зрения и т.д. В этих случаях, а также в период планирования и во время беременности и грудного вскармливания , а также в детском возрасте нужно принимать некоторые отдельные витамины. Кроме витамина D, который рекомендуется принимать практически всем группам населения, учитывая, что современные люди много времени проводят в помещениях, необходимость в профилактическом приеме витаминов ничем не обоснована. Более того, витамины и БАДы, как и любые субстанции, вводимые в организм, могут навредить, привести к поражению почек и печени. Витамины в достаточном количестве содержатся в продуктах питания. При условии разнообразного рациона, содержащего овощи, фрукты, мясо, рыбу, морепродукты, молочные продукты, орехи и зерновые, организм обеспечивается достаточным для нормального существования количеством витаминов. Исключение составляют случаи серьезного нарушения всасывания (тяжелого поражения желудочно-кишечного тракта и т.п). 

Ноотропы и нейротропные средства для улучшения памяти, внимательности, мышления и способности к обучению “работы” головного мозга. Актовегин,  Винпоцетин, ГАМК, глицин, Кавинтон, Кортексин, Мексидол, Пантогам, Пирацетам, Пикамилон, Фенотропил, Церебролизин. Результатов исследований, показавших эффективность в отношении деменции, когнитивных нарушений (как сосудистого генеза, так и при других заболеваниях), а также восстановления после инсульта в качественных исследованиях не получено. 

Хондропротекторы. Артра,  Дона, глюкозамин, гиалуроновая кислота внутрисуставно, хондроитин. Продаются как средства улучшающие состояние суставов и хрящей. Неясна биодоступность хондроитина, то есть непонятно насколько хорошо он всасывается и попадает в место, где должен работать – пораженный сустав. Исследования глюкозамина и хондроитина не  показали эффекта в отношении болевого синдрома и прогрессирования остеоартроза. Применение гиалуроновой кислоты внутрисуставно оказалось малоэффективно в отношении симптомов и сопряжено с высоким риском нежелательных явлений. 

Резюме: прежде чем покупать, а тем более начать принимать какой-либо препарат нужно убедиться что он показан, не противопоказан, работает и достаточно безопасен (по сравнению с риском болезни). Если есть сомнения в назначениях, всегда лучше проконсультироваться со своим врачом.