Общие тенденции психологической реакции на стрессовое событие.

Болезнь – это стресс, утрата себя, привычной жизни, привычного круга общения. Утрата запрограммированного и запланированного будущего. Решиться на операцию — это большой стресс, человеку нужно сделать шаг в сторону тяжелых физических переживаний.

И когда мы говорим о стрессе, нам поможет теория принятия. Что такое принятие. Это то, когда мы спустя время, начинаем спокойно и объективно относится к тем условиям жизни, которые у нас изменились. Когда человек впервые сталкивается с серьезным стрессом, таким, как тяжелое заболевание, которое может привести к трансплантации органа — это сложно.

Переход в новый статус, в статус трансплантированного пациента, обрушивает человека в эмоциональный колодец, довольно глубокий.

И падение в этот эмоциональный колодец проходит некоторые стадии.

Первая реакция — это шок. Это хороший защитный механизм. Он в первые минуты сохраняет нас от сильнейшего разрушения, это выключение. Выключение рациональной деятельности. После шока человек может начать впускать в себя информацию, которая привела  к шоку.

После шока приходит отрицание.

Это тоже примитивный психологический защитный механизм — когда человек говорит себе, что это не со мной, нужно сделать дополнительные исследования, просто отказывается верить в диагноз. В стадии отрицания люди могут находится от нескольких минут до нескольких лет, хотя это уже патологическое отрицание. Время должно пройти, чтобы сознание позволило себе узнать об этом неприятном известии.

Третья стадия эмоционального реагирования — это гнев. Человек начинает сражаться. Человек злится на всех вокруг. Злость может быть направлена на родственников, на врачей, на бога, на что угодно. Человек может даже наказывать сам себя — и тут возможны суицидальные попытки. Помогающим людям важно находится рядом и следить за тем, чтобы злость и агрессия и аутоагрессия была направлена в конструктивное русло.

Торг. Внутри человека торгуются как будто две части. Это довольно неприятный период. Одна часть уже готова и готовится к трансплантации, а другая его часть хочет попробовать гомеопатию или йога практику. Человек может обращаться к богу. Эта стадия плоха тем, что эти разговоры внутри него как жвачка. К сожалению, мы здесь теряем время. И задача помогающих в том, чтобы продвигать человека дальше к лечению. 

Почему человек застревает на стадии торга? Потому что внизу в глубине колодца — ждет депрессивная стадия. Это не всегда клиническая депрессия, когда психиатры лечат антидепрессантами. Это стадия большой тоски, апатии, это время слез. Когда хочется поставить на себе крест, когда негативные мысли о жизни и времени в целом. И человек может очень долго находиться в этой стадии, пока болезнь делает свое дело. Человек полностью погружен в свое прошлое. Задача помогающего — быть рядом. Прогоревать с человеком его потерю.

Но двигать человека дальше, к принятию.
Что такое эта точка принятия? Человек, погрузившись на дно этого колодца, может оттолкнуться от дна и начать выплывать. Принятие — это про настоящее. В то время, как все предыдущие стадии — про прошлое.

И после выныривания из этого эмоционального колодца, идет тоже несколько стадий принятия.

Стадия анализа — а почему со мной такое случилось?

Стадия планирования — как я могу помогать самому себе?

И далее человек выходит на обычный уровень своего психологического функционирования, на спокойную нормальную жизнь.

В плане принятия и положительных изменений, рекомендую всем прочитать книгу Льва Тугарина, о том, как человек после пересадки сердца поднялся на Эльбрус.

Человек начинает использовать тело по-новому. Женщины беременеют. Мужчины участвуют в соревнованиях. Человек реализуется в сфере отношений. В своей профессиональной сфере. Человек переосмысливает ценность жизни. Люди которые прошли через такое испытание, как трансплантация — начинают ценить каждое мгновение и наполняют жизнь смыслом.

Известный психолог, психиатр, Виктор Франкл, автор одного из психотерапевтических направлений — логотерапии, говорил о важности цели в жизни. Он говорил о том, что если человек знает «зачем», то он может выдержать любое «как». 

Он помогал своим пациентам, пережившим серьезный стресс, тем, что вместе они придумывали новые цели и новые задачи.

Виктор Франкл прожил непростую жизнь — и он пережил 4 года концлагерей  в нацистской Германии и своей жизнью доказал, что благодаря цели можно преодолеть любые ограничения.

Полностью посмотреть видео-конференцию можно здесь

Источник: видео-конференция Надежды Леонидовны Маленковой