Пересадка и необходимость приема иммуносупрессивной терапии не являются противопоказанием для путешествий даже в экзотические страны при соблюдении простых правил. В предыдущем материале мы подробно рассмотрели тему приема лекарств во время путешествий, сегодня же поговорим о том, как обезопасить себя от различного рода осложнений во время поездки. 

Перелёт. Во время авиаперелётов несколько повышен риск тромбоза вен нижних конечностей, поэтому если полёт длится более 3-х часов, в самолёт нужно надеть компрессионные чулки, обсудить с лечащим врачом вопрос профилактики тромбов, пить достаточно жидкости, особенно в день перелёта, вставать и ходить по салону каждые полчаса во время полёта.

По возможности лучше воздержаться от перелётов в первые 2 недели после трансплантации. Однако, если лететь необходимо, все перечисленные рекомендации стоит применить даже на короткое время полёта.

Защита от солнца. Иммунодепрессанты делают кожу более чувствительной к солнечному свету и  восприимчивой к ультрафиолетовому излучению, способному провоцировать рак кожи. Поскольку в отпуск чаще ездят туда, где тепло и солнечно, важно использовать надежную защиту от солнца: головной убор (шляпа, панама, бейсболка), солнцезащитный крем с SPF не ниже 50, одежду и купальный костюм с длинным рукавом и т. д. Ограничьте пребывание на солнце в пик его активности (с 11:00 до 16:00). Запланируйте в эти часы отдых или мероприятия под крышей. Вы можете ориентироваться на УФ-индекс, где, начиная с 3 необходима защита, а при значениях выше 7 лучше остаться в помещении. Также стоит помнить, что солнцезащитные средства нужно обновлять каждые 2 часа.

Пищевая безопасность. Рекомендуется избегать сырых и непастеризованных продуктов, за исключением вымытых фруктов и овощей (подробнее в статье “Питание реципиента органа“)  Питание в полете тоже можно предусмотреть: в некоторых авиакомпаниях можно выбрать специальное меню, если есть диетические ограничения, либо взять безопасный перекус с собой. На всякий случай стоит добавить в дорожную аптечку неосмектит (Смекта и т.п.) и порошок для пероральной регидратации (Регидрон и т.п.).

Водопроводная вода. Нельзя пить сырую (некипяченую) воду из водопровода, уличных водных колонок, колодцев, святых источников, остальных природных источников: рек, ручьев, озер. Бактерии, живущие в этой воде, вызывают кишечные инфекции у пациентов на иммуносупрессии чаще, чем у здоровых людей. Безопаснее всего пить бутилированную или кипяченую  воду. Кроме того, внезапным источником инфекции может быть коктейль со льдом, который заморозили из водопроводной воды. 

Вакцинация. В некоторых странах распространены инфекционные болезни, которых нет на родине. При планировании поездки заранее нужно ознакомиться со списком вакцин для конкретных регионов или стран и посоветоваться со своим врачом, какие вакцины можно сделать, потому что реципиентам разрешено применение только неживых вакцин (подробнее в статье “Вакцины, рекомендованные кандидатам на пересадку и реципиентам“).

Репеллентами (средства от клещей, комаров и т.д.) можно и нужно пользоваться, соблюдая инструкцию, распыляя их преимущественно на одежду и не превышая частоту нанесений.