В период ожидания трансплантации люди чаще всего оказываются в состоянии беспомощности и зависимости от семьи, родителей, фондов, врачей. Многие ставят свою жизнь на паузу, прежде всего из-за самочувствия: кто на оксигенотерапии, кто на диализе, кто постоянно в больнице из-за осложнений болезни. И в эту паузу взрослый человек, некогда бывший успешным профессионалом своего дела, членом спортивных клубов, заботливой мамой, всегда спешащей на помощь, или отцом и защитником семьи – вынужден на несколько лет стать обузой для родных. 

Но после пересадки наступает время, когда силы возвращаются, почки работают, легкие дышат, и кажется, что ты способен на всё. Вот только одновременно с этим приходит страх что-либо начинать и ощущение, что разучился быть в социуме, привык “не мочь”. Старые смыслы “дождаться”, “проснуться живым”, “выписаться из больницы”, “перенести процедуру легко” уже не работают, а новых пока нет. Вроде бы, человек спасся от смерти, но не знает зачем и не чувствует себя счастливым в этой новой реальности. Из-за этого часто реципиенты впадают в уныние, депрессивные состояния, а некоторые даже доводят себя до осложнений, подсознательно желая, чтобы от них опять ничего не требовалось, кроме походов в больницу и приема препаратов.

Как преодолеть состояние выученной беспомощности и начать жить после долгого периода болезни рассказал клинический психолог Валентин Ключарёв.

Проживая в поле негативных эмоций и мыслей, сложнее всего определиться с осознанной постановкой очень важного вопроса – для чего? Что даёт мне эта ситуация? Какая польза из неё уже получена, какую можно извлечь? Этот вопрос зачастую помогает обнаружить в глубинах подсознания ту самую, казалось бы, утраченную безвозвратно точку опоры.

Все взаимодействия человека со вселенной всегда обоюдны и взаимны, даже если этот факт не кажется очевидным. Именно  неочевидность и лишает состояние болезни каких либо элементов обмена, наличие всякого рода плюсов. А они несомненно есть. Стоит лишь присмотреться.

 

Например, если пик проблем с физическим здоровьем позади, то не является ли самым великолепным достижением тот факт, что дистанция пройдена, вы не покинули её и не сдались? Разве это уже само по себе не свидетельствует о невероятной личной силе – как тела, так и духа. Не предмет ли это для личной гордости и благодарности? Осознание и принятие этой силы, умения решать поставленную обстоятельствами задачу, и решать успешно, выходя победителем, является залогом понимания своей индивидуальной природы. Поверьте, полученное столь не простым образом знание прочно укоренится в вашем мышлении и будет полезно в дальнейшем в разрешении куда менее грандиозных задач.

 

Болезнь заставляет все наше мышление сосредоточиться на процессе выживания и восстановления. Все остальное зачастую становится неважным. Что же делать, если взгляд в будущее “расфокусирован”, и обнаружить цель кажется невозможным. Любое новое – хорошо забытое старое. В личной эволюции каждого человека найдутся не только жизнеутверждающие моменты, служащие предметом гордости, но и полезные значимые навыки. Где-то там же, в прошлом, остались и не реализованные планы.

Усаживаемся поудобнее, берем ручку, листочек, чертим посередине линию и выписываем в первый столбец свои жизненные достижения: от грамоты на детском поэтическом конкурсе до воспитания успешной самостоятельной дочери или сына. Профессиональная деятельность, хобби, ролевые социальные формы (супруг/а, мать/отец и т.д.) – это всё ваш опыт и навыки. Во второй столбец выписываем то, что на данный момент ещё не реализовано (отложено на потом  или  отброшено, как нереализуемое). 

 

Итак. Сведения из первого столбца (ваши достижения) позволят психике “заякориться” в позитивном поле успешности, давая обоснованную личным опытом точку опоры. При формировании второго столбца необходимо отделить конкретно сформулированные желания от мыслеобразов аморфного характера. Например, “хочу чтобы жизнь наладилась, чтобы все было хорошо” и т.д. – это слишком общие запросы, а “хочу проходить 5000 шагов в день” или “хочу устроиться на работу в типографию” – уже нужная конкретика. Далее вам предстоит из оставшихся выбрать те, что до сих пор для вас желанны и вызывают интерес. Это и будет ваш старт на пути к новым смыслам.

Помните, что ваша победа над болезнью иллюстрирует достаточный запас прочности и внутренних сил для достижения, вероятно, самой важной цели в жизни, по сравнению с которой вновь поставленные задачи покажутся легче и станут реально достижимыми.